Czy kawa i herbata zawsze powodują przebarwienia? Odpowiada dentysta.
Czy kawa i herbata zawsze powodują przebarwienia? Odpowiada dentysta.
Czy musisz rezygnować z kawy i herbaty, aby mieć białe zęby? Jeśli jesteś miłośnikiem tych napojów, pewnie nie raz słyszałeś, że powodują one przebarwienia szkliwa. Ale czy rzeczywiście kawa i herbata zawsze sprawiają, że uśmiech traci swój blask? Sprawdźmy!
Dlaczego kawa i herbata barwią zęby?
Zarówno kawa, jak i herbata zawierają taniny – naturalne związki chemiczne, które mogą przyczyniać się do powstawania przebarwień na szkliwie. Wnikają one w mikropory zębów, stopniowo zmieniając ich odcień.
Kawa – ma kwaśny odczyn, co może zwiększać podatność szkliwa na przebarwienia, szczególnie przy częstym spożyciu.
Herbata – zawiera więcej tanin niż kawa, dlatego czarna herbata może powodować jeszcze intensywniejsze przebarwienia.
Ciekawostka: Zielona herbata również może powodować przebarwienia, choć zazwyczaj są one bardziej żółtawe niż brązowe.
Czy każdy ma ten sam problem?
Nie każdy, kto pije kawę i herbatę, zmaga się z widocznymi przebarwieniami. Wpływ na to mają:
✔ Grubość i jakość szkliwa – im cieńsze szkliwo, tym bardziej widoczne przebarwienia.
✔ Higiena jamy ustnej – regularne szczotkowanie i nitkowanie ogranicza osadzanie się osadów.
✔ Dieta – spożywanie kwaśnych pokarmów (np. cytrusów) może osłabiać szkliwo i zwiększać jego podatność na barwniki.
Jak zapobiegać przebarwieniom?
Nie musisz rezygnować z ulubionej kawy czy herbaty – wystarczy wprowadzić kilka prostych nawyków:
✔ Pij przez słomkę – ograniczysz kontakt płynu z przednimi zębami.
✔ Popijaj wodą – płukanie jamy ustnej wodą po kawie lub herbacie pomaga zmniejszyć osadzanie się barwników.
✔ Szczotkuj zęby (ale nie od razu!) – odczekaj 30 minut po spożyciu kawy lub herbaty, aby uniknąć ścierania osłabionego szkliwa.
✔ Sięgaj po wybielającą pastę – pasty z delikatnymi składnikami ściernymi pomagają usuwać powierzchniowe przebarwienia.
✔ Regularne higienizacje u dentysty – skaling i piaskowanie skutecznie usuwają osady i przywracają naturalny kolor zębów.
Podsumowanie
Kawa i herbata mogą powodować przebarwienia, ale odpowiednia higiena jamy ustnej i proste nawyki mogą znacznie ograniczyć ten efekt. Jeśli marzysz o białym uśmiechu, warto dbać o regularne wizyty u dentysty i stosować odpowiednie metody pielęgnacji.